В этом блоке познакомимся как обрести уверенность.
Неуверенность в себе – это присутствие сомнений в своих умениях, выборе,
силах и исполнении задуманного, в следствии чего возникает боязнь, а порой и
даже отказ от выполнения активных действий. Близко связано чувство
неуверенности в себе с ощущением неправильности, никчемности себя или же
представлением о дефективности какой-то стороны жизни.
Нередко застенчивость и нерешительность преследует с раннего детства, поэтому
важно, чтобы ребенок научился преодолевать свои комплексы еще, будучи
маленьким. В противном случае из такого ребенка вырастает взрослый, которому
приходится испытывать это чувство на каждом жизненном этапе. Но и это не
повод отчаиваться, так как борьба возможна в любом возрасте, и при правильном
подходе она приносит хорошие результаты!
Неуверенность и страх общения порой происходят от неумения понимать людей.
Человек как бы не слышит окружающих, не понимает их эмоций, оттенков речи
— а это то же самое, что беседовать с пустотой.
Порой весь образ нашей жизни с самого рождения направлен на воспитание
неуверенности. Семья, детский садик, школа… Увы, нередко взрослые спешат
пораньше поломать ребенка как личность, требуя в первую очередь подчинения,
а уже потом — всего остального. Неуверенным в себе человеком легче управлять,
манипулировать, подчиняя своей воле.
Из-за постоянных неудач в общении накапливается отрицательный
эмоциональный заряд — обида, горечь, страх, отчаяние. Нерешенные проблемы и
конфликты оседают в подсознании, вызывают подавленное состояние и создают
постоянный негативный жизненный фон.
Возникают трудности в общении, проблемы в реализации собственных желаний
и планов, как следствие — чувство зависти, тревоги, отчаяния. Уверенному же
человеку свойственна яркая и эмоциональная речь, стремление открыто и честно
озвучивать свои мысли, действия и предъявлять чувства. Он противопоставляет
свое мнение окружающим, не боится показаться странным или не принятым,
уверенно просит о помощи и помогает сам, принимает комплименты без
стремления приуменьшить свои заслуги.
Еще один важный момент – это незнание и неумение отстаивать психологические
границы, что является одновременно и причиной и следствием неуверенности в
себе, замыкая круг. Знание границ позволяет сделать позитивное общение лучше,
а негативное минимизировать. Наиболее распространенный признак нарушения
внутренних границ – неумение отказывать, и другой полюс той же причины –
уверенный отказ с четким объяснением почему. Сформированное в детстве
чувства вины во взрослом возрасте заставляет человека прогибаться, позволяя
другим рушить его границы и заходить на личную территорию безнаказанно,
атрофируется функция защиты, где человек просто теряется от незнания, как
защитить свое психическое состояние, сомневаясь в своих способностях.
0 комментариев