Каждая человеческая жизнь по своему уникальна, но она может быть осложнена непредсказуемыми кризисными ситуациями, ставящими под угрозу наш интерес к ней. В такие моменты мы сталкиваемся с подавленностью и негативными эмоциями, которые могут затруднить наше существование.Бывают моменты, когда мы чувствуем, что потеряли смысл. Человек начинает задумываться о том, что жизнь проходит мимо него, не оставляя следа, и становится сложно понять, что действительно важно и ценно в этом мире. Среди распространенных причин потери интереса к жизни можно выделить несколько:
Перфекционизм
Слишком высокие требования к себе, постоянная самокритика и недовольство собой могут привести к чувству неудовлетворенности. Когда мы настаиваем на идеальности во всем, мы рискуем потерять мотивацию и в конечном итоге столкнуться с разочарованием.
Отсутствие целей
Отсутствие четкой цели и понимания, зачем мы делаем то, что делаем, может привести к ощущению безысходности и отчаяния. Когда мы не можем найти смысл в своей жизни, наша мотивация и интерес к ней могут быстро угаснуть.
Неправильный образ жизни
Человек – это единое целое, где физический и духовный мир тесно связаны друг с другом. Наше эмоциональное состояние и чувства могут оказывать влияние на физическое самочувствие, так же, как и физическое состояние может влиять на наши эмоции.
Вся наша жизнь, наши отношения с миром — это поиск и создание опор, на которые можно возложить часть груза своей жизни. Мы находим друзей, осваиваем профессию, создаем семью. Опорой может быть и структура, в которой мы работаем, и отношения с коллегами, и наши способности и интересы, и группы людей. Одна из важнейших опор — наше собственное тело. Мы чувствуем себя хорошо укорененными, когда у нас много опор.
Решение о доверии также связано с реалистичностью нашего восприятия. Чем ближе к реальности наша оценка той или иной опоры, тем меньше разочарований и больше доверия к людям и самому себе. Подводят опоры обычно того, кто не соглашается принять реальность, кто хочет переделать ее по своему усмотрению и не воспринимает то, что не соответствует его ожиданиям. Мир вообще не укладывается в схемы и теории. Единственное надежное утверждение о нем — он ничего не гарантирует никому из нас. Спасти может только открытая позиция доверяющей любознательности.
0 комментариев